家住小区的张阿姨，平时最爱跟着老姐妹跳广场舞，可最近半个月却突然没了精气神——嘴巴里总发苦，吃啥都没胃口，舌头还木木的。
她琢磨着肯定是天热上火了，翻出家里的菊花茶天天泡着喝，油腻菜也特意忌口。
可喝了一周不仅没好转，舌头边缘还冒出一圈小牙齿印，说话多了都觉得累。
儿子看她脸色越来越差，赶紧拽着她去医院中医科，医生一看到张阿姨的舌头就说：“这可不是单纯上火，是你的肝和胃出状况了！”
一
其实像张阿姨这样，把肝胃问题当成上火调理的人真不少，总觉得舌头不舒服就是火大，喝凉茶、吃降火片就管用，反而越调越糟。
今天就跟大家好好说说，舌头出现哪3种变化，其实是肝胃在“求救”，别再傻傻搞错了。
①舌边有小牙齿印，舌头颜色还偏淡，这是脾胃在喊累了。
医生当时指着张阿姨的舌头解释，舌边那些像牙齿压出来的印子，在中医里叫齿痕舌，大多是脾胃虚弱闹的。
咱们的脾胃就像家里的“炊事班”，负责把吃进去的饭变成营养，再送到全身。
可中老年人随着年龄增长，脾胃功能会慢慢减退，再像张阿姨那样夏天贪凉吃冰西瓜、喝冰饮，脾胃就更没力气了。
这时候水湿没法及时排出去，会在身体里积着，舌头被水湿泡得发胀，抵在牙齿上就压出了齿痕。
而且脾胃弱了，营养送不到全身，人就会没精神、肚子胀，大便也不成形。很多人这时候还喝凉茶，凉茶偏凉，只会让虚弱的脾胃更扛不住，症状反而加重。
②舌面发黄，还总觉得口苦，这是肝火烧到胃里了。
医生问张阿姨是不是最近老着急，晚上睡不好，张阿姨连连点头，说孙子快中考，她天天跟着焦虑，经常半夜醒。
医生说这就是典型的肝火犯胃，肝脏就像身体里的“情绪调节器”，老生气、熬夜会让肝火“旺”起来，肝火往上走，就会让人觉得口苦、口干，早上起来尤其明显。
而且胃喜欢温和的环境，肝火一烧过来，胃的消化节奏就乱了，要么没胃口，要么吃点就胀。
现在不少年轻人也这样，熬夜追剧、吃辛辣火锅，舌头一黄就以为上火，喝冰饮降火，可熬夜本身就会加重肝火，冰饮还会刺激胃黏膜，最后肝胃都受伤。
③舌底青筋又粗又黑，这是肝胃里的气堵了。
当时医生还让张阿姨抬起舌头，看了看舌底，说她舌底的青筋比正常人粗，颜色也深，这是肝胃气滞的信号。
舌底的青筋其实是舌下静脉，正常情况下应该细而淡，可要是肝脏疏泄功能不好，再加上脾胃消化差，气血就会“堵”在肝和胃之间，静脉就会变粗、颜色加深。
这种情况除了舌底有变化，还会觉得胸口闷、胁肋部隐隐作痛，偶尔还会不停打嗝。
张阿姨说自己最近确实总觉得胸口发紧，原来都是气血不通闹的。
二
后来医生给张阿姨开了调理肝胃的中药，还叮嘱她别再喝凉茶，平时多吃山药等养脾胃，晚上10点前必须睡，少跟孙子着急。
过了几周，张阿姨又能去跳广场舞了，舌头的齿痕和黄苔都消了，整个人也精神了。
不过这里必须提醒大家，舌诊只是中医诊断的一部分，不能光看舌头就自己判断、吃药。
不管是舌头出现上面这3种变化，还是觉得没胃口、口苦、胃胀，都应该先去医院找专业医生，让医生结合你的症状、病史做检查，千万别盲目自查自治，免得耽误病情。
毕竟咱们不是医生，专业的事还得交给专业的人来做，这样才能真的护好肝胃，保持身体健康。
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